Día 1: por donde empezar?

Es complicado definir por donde empezar, pero les comparto como lo logré yo. Decidí ver a donde quería llegar y que me tocaba enfrentar. El Triatlón es un deporte de resistencia (Endurance) porque estamos llevando tres disciplinas muy exigentes para el cuerpo: nadar, correr y montar en bicicleta. Existen cerca de nuevo tipos diferentes de Triatlones, pero me estoy enfocando en sólo 3:

Sprint: .047 millas nadando(750 metros), 12.4 millas (20 kilómetros) en bicicleta y 3.1 millas (5 Kilómetros) corriendo.
Olímpico: .093 millas (1.5 Kilómetros) nadando, 24.8 millas (40 kilómetros) en bicicleta y 6.2 millas (10 kilómetros) corriendo.
Ironman: 2.4 millas (3.8 Kilómetros) nadando, 112 millas (180 kilómetros) en bicicleta y 26.2 millas (42.2 kilómetros) corriendo, que por cierto es una maratón.

Es obvio que voy a empezar por los Sprint, pero la idea es que un año logre ingresar al Ironman. Este se realiza en Hawaii y sólo unos pocos pueden ingresar a él.

Cuando uno enfrenta los números, es difícil decir si empezar este deporte, pero es importante no detenerse en esto solamente, es más importante en los beneficios que los ejercicios de resistencia conllevan. El aumento del nivel cardiovascular, así como el mejoramiento del desempeño físico sólo son algunas de las ventajas que se obtienen en el largo plazo. El costo tampoco debe ser una limitante, excluyendo las competencias oficiales, la única inversión es la bicicleta. Sobra decir que puede ser una bicicleta de carrera, y no sirven de montaña ni de calle. Si se desea entrenar a nivel de competencia si es aconsejable comprar una bicicleta de Triatlón. Por lo demás un lugar donde nadar y un lugar seguro donde correr. Es importante tener las distancias bien medidas para saber que se están logrando los objetivos.

Dia 0

Hola, mi nombre es Mauricio y soy un triatlonista Novato. Como llegué a esto? Es complicado, pero mejor que una larga historia rodeada de malos hábitos y razones confusas, es el hecho de haber empezado algo que es un reto para el cuerpo y la mente mismos. Siempre hice alguna disciplina, pero nunca a nivel profesional. Nunca salí de ser sólo un muy novato en algo: squash, bicicleta, correr, nadar. Pero con el tiempo te das cuenta que uno quiera alcanzar algo más, de realmente desafiar todo e intentar algo nuevo. Pues aquí estoy entrenando para Triatlones. Como es algo que estoy empezando, me pareció interesante compartir mis experiencias para otros que estén empezando, piensen en empezar o incluso ya lleven tiempo con esto. Va desde rutinas, hasta alimentación, equipos, etc.